ارتفاع_الحرارة #الشمس #ضربة_الشمس


1 قراءة دقيقة

# #توصيات_صحية_للوقاية_من_ضربة_الشمس 👍🏻ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس و لاسيما في أوقات الذروة . ✌الإكثار من شرب السوائل. 👌ارتداء الألبسة الفاتحة والفضفاضة حفاظاً على صحتكم و سلامتكم . ✌✌شرب عصير البندورة مع ربع ملعقة صغيرة من الملح.و ذلك لتعويض الشوارد مثل البوتاسيوم و الصوديوم. 🖐 تناول الشوربات مثل شوربة الشعيرية و ذلك لاحتوائها على الشوارد الضرورية للجسم. 🖐👍🏻شرب كوب من الشاي المثلج بدون سكر. 💧💧😎😎ولاتنسوا أخذ حمام بالماء البارد.💧💧 #الحياة_الصحية_سهلة_حلوة🌸 #استشارية_التغذية_العلاجية_هديل_عمار

تعليقات
* لن يتم نشر هذا البريد الإلكتروني على الموقع.