(Fleisch aller Art) Da die Preise stark gestiegen sind, ist es möglich, Fleisch durch Hülsenfrüchte und Getreide zu ersetzen. Es ist notwendig, Protein in die Nahrung aufzunehmen, und es ist möglich, tierisches Protein durch pflanzliches Protein zu ersetzen.Um die notwendigen und notwendigen Aminosäuren für den Körper aufzunehmen, müssen zwei Arten von pflanzlichem Protein miteinander vermischt werden. #of_types_of_vegetarian_protein (legumes_cereals) Die Gruppe der Hülsenfrüchte ist eine der einzigartigen Lebensmittelgruppen mit hohem Nährwert und zeichnet sich durch eine hohe Quelle an Proteinen, essentiellen Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen aus und ist #billig im Vergleich zu den Fleischpreise und kann in jedem Haushalt erhältlich sein. # Arten von Hülsenfrüchten Zu den Hülsenfrüchten zählen alle: 1. Linsen aller Art, ob grün, rot oder gelb. 2. Erbsen aller Art. 3. Bohnen aller Art. 4. Hummus. 5. Bohnen. 6. Lupine. 7. Kuherbse. #Vorteile von Hülsenfrüchten [v] 1- Hülsenfrüchte sind eine wichtige Proteinquelle