ماهي فوائدالكركدية؟؟


1 قراءة دقيقة

د. عبدالصمد عزت الأحدب 

الكركديه بطبيعة الحال منخفض في عدد السعرات الحرارية، كما أنه خالي من الكافيين.يحتوي الكركديه على كمية كبيرة من المعادن، مثل الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك.الكركديه مصدر جيد لـ الأنثوسيانين، والذي يجعله مفيداً لإدارة مستويات ضغط الدم المرتفع، ونزلات البرد، والتهابات المسالك البولية.يحتوي الكركديه على بعض الفيتامينات مثل النياسين، وحمض الفوليك.
فوائد الكركديه للضغطواحدة من أكثر فوائد شاي الكركديه إثارة للإعجاب، إن لم تكن أكثرها بالفعل، هي أنه يقلل من ارتفاع ضغط الدم، والذي يمكن أن يؤدي مع مرور الوقت إلى إجهاد إضافي على القلب ويؤدي إلى إضعافه، كما يرتبط ارتفاع ضغط الدم أيضاً بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
تم نشر تقرير في نوفمبر 2008 من جمعية القلب الأمريكية، ينص على أن استهلاك مشروب الكركديه يقلل من ضغط الدم لدى البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، كما تم إجراء العديد من الأبحاث والدراسات في هذا الموضوع، وجميعها نصت على أنه بالفعل يعالج ارتفاع ضغط الدم.

تعليقات
* لن يتم نشر هذا البريد الإلكتروني على الموقع.